PS : Kelen e a Dona Do Blog : Emagrecendo com saude ,Por favor meninas coloquem la no comentario do blog de voces ==> NOME E URL ,pois com conta google nao to conseguindo comentar ,e quero muito acompanhar vcs Flores !!!
Tudo joinha Com Todas Minhas Queridas Amigas ?
Hoje nao to muito legal nao gente , Dores no Corpo dos exercicios acompanhada de uma TPM TERRIVEL .
Tenho me segurado , mas ta dificil a coisa meninas ,a Dona TPM me atormenta de noite viu ,mas creio que superarei isso.
Logo Logo vai Aparecer a Dona vermelhinha que todo mes Acompanha a TPM rs ,melhor falar assim né ,dizer o nome verdadeiro é feio né gente rsrs ? Bom Ontem postei meu cardapio , e a unica refeiçao que saiu fora do planejado foi a janta.
Meu esposo compro uma porçao de frango , dai veio torradinhas com alho ,Bacon no Frango Hum tava muito bom rs .
É minha gente comi juntinho com ele , ja tinha tomado minha vitamina , mas sem linhaça ,sem aveia ,só com banana e leite .
Hoje Nao me aguentei né , tomei coragem e fui pesar , a balança sorriu em vez de me deixar triste ,mas eu sei pq meninas rs .
Ontem fui a aula de Pilates de manha , foi muito gostosa adoreiii rs , depois cheguei em casa fui cuidar das coisas de casa ,fazer almoço etc ... ,dai de tarde la pelas 15:30 Hrs , me deu um tique rs e fui fazer jump ,coloquei meu jump na sala
liguei meu dvd de aula de jump ,e fiz 25 Min de Jump ,depois fiz exercicios com o cabo de vassoura pra queimar os pneuzinhos ,fiz abdominal etc ... ,entao imaginam né o que me ajudou kkkkkkk ,mesmo tendo jacado to dano tudo de mim ,
para a balança nao acuzar gramas a mais ,pois é tao dificil eliminar elas né gente rs ? dai nao da pra deixar elas voltarem facilmente nao kkkkkk , odeio exercicios ,mas sabe to começando amar ,pois os resultados sao lindossss rsrs .
Bom gente a r.a aos poucos ta indo , to tentando me controlar ,a minha meta de agua esta Ok , estou pensando em aumentar pra 3 Litros ,pois 2 Litros ja to bebendo rapidinho rsrsrs , é isso por hoje gente rs vou me indo fazer as visitinhas !
