Tudo Certinho Com Todas ? E Ai Meninas Lights Como Foi o Fim De Semana ?
Hoje Trago noticias boas a vocês ,Graças a Deus rs , Minha boca melhorou ,estou com o corpo bem menos dolorido do pilates e das agulhadinhas rs ,e a Gripe ta indo embora rs ,ah e hoje postarei meu novo Peso rs .
Esse Fim De Semana mesmo com tantas dores sai VITORIOSA dele viu meninas rs,consegui eliminar Peso ,e consegui controlar a comida e nao ela me controlar rs ,eu COMO PRA VIVER ,Eu NAO VIVO PRA COMER ,entao dei um jeito nela e nao ela em mim ,e isso fez a Dona Balança SORRIR pra mim rs .
Nossa meninas Cofesso que Sabado nao fui muito bem nao rs,dei uma jacada com Esfihas abertas ,mas pelo menos compensei no Domingo rsrs , olha to tao determinada que fiz ate jump ontem ,pleno domingo ,mandei a preguiça embora e fui pular rsrs ,liguei o dvd de aula de jump e mandei ver ,tenho certeza que isso que me ajudou bastante tambem gente rs .
VAMOS AO NOVO PESO Antigo Peso 88.800 Kg Novo Peso 88.400 Kg Uhulllll demais isso né !!
Como Me Peso todo dia , a ultima vez que me pesei deu 88.800 kg por causa das jacadas .Mas Mesmo assim consegui eliminar 400 gramas no fim de semana rs .
Eu me peso todos os dias sabe meninas,mas é só pra ter um controle , nao fico neurotica nao kkkkk .
Desejo a Todas Uma linda semana Light !!!
Café da Manha 10:35 Hrs
Vitamina de mamao +linhaça +aveia+leite desnatado
Lanche 12:00 Hrs
1 Banana Nanica
Almoço 13:45 Hrs
3 Colheres Arroz +2 Colheres de feijao + Salada de beterraba Crua + 1 Ovo Mexido Com Cebola
Cafe da tarde 17:00 Hrs
2 Torradas integral + Requeijao danubio Light + 1 Xicara de cafe com Leite desnatado
Jantar 20:00 Hrs
2 Fatias de Pao integral light de linhaça + 1 folha de alface+ tomate +1 Salsicha de frango
META
Beber 2 LITROS De Agua Por Dia = OK
