Mega Feliz Eu Consegui Mais Uma Vez

Tudo Certinho Com Todas ? E Ai Meninas Lights Como Foi o Fim De Semana ?

Hoje Trago noticias boas a vocês ,Graças a Deus rs , Minha boca melhorou ,estou com o corpo bem menos dolorido do pilates e das agulhadinhas rs ,e a Gripe ta indo embora rs ,ah e hoje postarei meu novo Peso rs .

Esse Fim De Semana mesmo com tantas dores sai VITORIOSA dele viu meninas rs,consegui eliminar Peso ,e consegui controlar a comida e nao ela me controlar rs ,eu COMO PRA VIVER ,Eu NAO VIVO PRA COMER ,entao dei um jeito nela e nao ela em mim ,e isso fez a Dona Balança SORRIR pra mim rs .

Nossa meninas Cofesso que Sabado nao fui muito bem nao rs,dei uma jacada com Esfihas abertas ,mas pelo menos compensei no Domingo rsrs , olha to tao determinada que fiz ate jump ontem ,pleno domingo ,mandei a preguiça embora e fui pular rsrs ,liguei o dvd de aula de jump e mandei ver ,tenho certeza que isso que me ajudou bastante tambem gente rs .

VAMOS AO NOVO PESO Antigo Peso 88.800 Kg  Novo Peso 88.400 Kg Uhulllll demais isso né !!

Como Me Peso todo dia , a ultima vez que me pesei  deu 88.800 kg por causa das jacadas .Mas Mesmo assim consegui eliminar 400 gramas no fim de semana rs .

Eu me peso todos os dias sabe meninas,mas é só pra ter um controle , nao fico neurotica nao kkkkk .

 Desejo a Todas Uma linda semana Light !!!

Café da Manha 10:35 Hrs

 Vitamina de mamao +linhaça +aveia+leite desnatado

Lanche 12:00 Hrs

1 Banana Nanica

Almoço 13:45 Hrs

3 Colheres Arroz +2 Colheres de feijao + Salada de beterraba Crua + 1 Ovo Mexido Com Cebola

Cafe da tarde 17:00 Hrs

2 Torradas integral + Requeijao danubio Light + 1 Xicara de cafe com Leite desnatado

Jantar 20:00 Hrs

2 Fatias de Pao integral light de linhaça + 1 folha de alface+ tomate +1 Salsicha de frango  

META

Beber 2 LITROS De Agua Por Dia = OK

Fim De Semana Sem Jacadas

Boa Tarde florzinhas

E ai como anda a r.a ?

Estou passando pra desejar a todas um lindo fim de semana light !!!

Tenho novidades,ontem quem passo por provaçoes fui eu rs,tive um niver pra ir ,e imagina né bolinho doce,bolinho salgado,caldinho de mandioca,caldinho de feijao,brigadeiro e refri aff... tudo isso

Comi de tudo um pouquinho, e voltei aos meus 88.700 Kg,pelo menos nao engordei mais do que ja tava na ultima pesagem que postei,só voltei a ganhar as 100 gramas rs ,mas vamos em frente , essa semana sei que nao eliminei nada pois to meia doentinha etc.. dai ja viu ,mas semana que vem volto com toda força e animo.

Fim de semana ta ai e pretendo me comportar bem,para que eu elimine pelo menos umas 200 gramas nele rs

Bom meninas é isso ,por hoje !!!

Jacada Aff...

Boa tarde meninas !!!

Estou passando rapidinho pra dizer que minha boca melhorou,mas agora estou gripada aff...,devo ter pegado do meu esposo meninas .Hoje nem fui a aula de pilates ,jaquei ontem aff.. ,mas vamos que vamos nao posso parar agora por isso ,e vocês nao acreditam na maior,nao sei como mas fui com muita coragem e me pesei rs ,e emagreci 100 gramas ,isso é loucura, me pesei uma 3 vezes kkk,só pode ser as aplicaçoes kkk ,vai saber né !!
De 88.700 Kg Estou com 88.600 Kg meninas ,olha que comi muito ontem .

Ontem tomei meu 2 litros de agua  muito bom isso rsrs.

Hoje estou recomeçando minha r.a , ontem comprei linhaça ,aveia em farinha,mamao,e abóbrinha ,tudo pra poder meu intestino funcionar e tudo estar no eixo sem jacadas só coisa saudavel mesmo rs.

 Creio que a jacada de ontem foi um belo de um exagero,tenho ate vergonha de contar,vou evitar a fadiga rsrs meninas .

Bom é isso ,se alguem tiver dicas de qual jeito melhor usar a linhaça estarei toda ouvido rs

Eu pensei em fazer com 200 ml de leite desnatado,1/2 mamao papaya ,1 colher de sopa rasa de linhaça e 1 colher rasa de aveia ,iria tomar sempre de manha esse shake,para dar uma força pro meu intestino .

Ate mais tarde meninas,estarei visitando todas

tenham um dia light

Bjinhossssss

Corpo Em Adaptaçao de Exercicios

Bom dia lindonas !!!
Tudo joinha com todas ? E A R.A tudo certinho rs?
Bom meninas hoje vou dizer como foi minha aula de Pilates rs ,olha a aula é muito boa adoreiiiiiiiiiiiiii ,mas é bem puxadinha rsrs pois ela contrai todos os nossos musculos ,entao imaginem só né to um caco rs toda dolorida.
Sobre as aplicaçoes que queima gorduras localizadas,eu fiz tambem ontem junto com o pilates,sei que muitas vão querer saber se dói as agulhadinhas,entao ja vou dizer doi um pouquinho ,é tipo uma picada daquelas formigas grandes e pinica que nem quando espetamos o dedo com uma agulha rsrs nao é gostoso mas da pra suportar,ela disse a mim que na terceira sessao que irei ver resultados bem visiveis ,entao ja nao é tao imediato como a secretaria dela disse a burrinha nem sabe o que diz,mas mesmo assim vale a pena viu rs.
Hoje nao estou muito bem nao gente,aconteceu uma coisa comigo mes passado,e que ta refletindo nesse mes tambem e nao sara nunca meninas,fui a dentista fazer manutençao do meu aparelho ,e ela atrazou uma hora pra me atender,fiquei brava pra caramba e disse que esse mes agora ia tirar,dai ela pediu pra olhar meus dentes e disse que faltava pouco que o que a gente podia fazer é dar uma boa apertada pra tirar nesse mes de agosto amigas,mas vocês nao imaginam o que aconteceu comigo,passei muita dor,deu febre interna em mim,minha boca começou a ficar quente,nao conseguia comer,nem dormir de dor,foi quando estourou um monte de bolhas na minha boca e isso tem nome simplismente devido a muita dor que passei deu HERPES LABIAL em mim ,pesquisei isso e a Dentista disse que tambem tem isso ,mas ela só tem se tomar muito sol na praia,ai eu estava um dia no msn com minha tia e eu contei a ela tudo e minha tia tambem tem isso mas só quando ela passa muito nervoso,cada um desencadeia isso de um jeito meninas !!!
Bom resumindo tudo usei um tubo de pomada ja e nao sarou,dai comprei a pomada sem ser genérica,pior coisa que fiz ,pois comparado a antes e agora ,minha boca ta toda machucada agora pois a pomada original chamada ZOVIRAX me deu alergia ,e ai ela queimo toda minha boca,entao quer dizer hoje estou com muita dor no corpo do pilates,estou com dor no abdomen tambem por causa das picadinhas rs ,e estou com a boca horrivel e doendo inchada etc...
Se eu nao melhorora logo irei ao medico ver isso,pois minha boca ta doendo muito gente to muito triste com essa situaçao,pois estou só ficando deitada,hoje levante 11:50 hrs fui fazer uma vitamina de mamao com leite ,pq to em jejum, minha boca nao posso nem abri muito que corta meus labios,esta ate com casquinhas pois tava ate saindo aguinha da minha boca gente,pra vocês verem a gravidade da coisa ,entao fiz  vitamina pro intestino e pra nao ficar sem comer nada,mais tarde vou investir em frutas ,pois nao to muito bem gente !!!
Ah sobre a meta de agua ,ontem consegui beber só 1 litro ,tava frio aqui ,eu tava com dor em tudo inclusive na boca aff....
Bom meninas por hoje é só ,vou ficando por aqui e mais tarde irei visitar a todas !!!


Bjinhosssss no coração de todas

Dia De Exercicios Vamos La

Bom Dia Meninas Do meu Coração !!!

Tudo bem com todas?Como anda a R.A ?

Bom meninas to passando rapidinho pra dizer que daqui a pouco estarei indo pra aula de pilates rs,vamos ver como é se é boa mesmo né rs .

Estou com problemas com intestino meninas aff... travo dnovo ontem nem funcionou ,hoje meu peso oscilou 100 gramas aff... sendo que estou fazendo tudo certinho ninguem merece isso né?

Hoje comecei meu dia com mamaozinho papaya e um danone light desnatado de vitamina que tem mamao tambem,pra ver se desencalha ele ,ah outra coisa tenho vicio de me pesar todo dia meu deus isso é horrivel ,se alguem tiver dicas estou aceitando viu rs!!!

Sobre a r.a esta tudo certinho tenho andado na linha,tenho cumprido minha meta de beber 2 litros de agua por dia !!!

Quero agradecer mais uma vez a todas que acompanham meu processo de emagrecimento,e que sempre estao aqui me dando uma força me apoiando!!!

Hoje vou ver quando a Doutora Patricia vai poder aplicar em mim as agulhadinhas de reduçao de gordurinhas localizadas kkkkk
Meninas criei uma pagina de cardapio ,por favor passem la de uma
olhada a opniao de vcs é muito importante viu !!!

Por hoje é só flores, mais tarde estarei aqui ,e irei visitar a todas !!!

Bjinhossssssssss

Missao Cumprida

Tudo bem com todas ?

Hoje trago noticias sobre como foi la na clinica marcando aulas de pilates meninas,eu vou começar essa semana mesmo rs vou fazer uma aula na quarta as 9:00 hrs da manha e outra sexta no mesmo horario !!

O preço é salgadinho viu meninas aff.. mas graças a Deus o financeiro vai dar pra pagar tranquilo rs !!!

Entao meninas dai resolvi fazer mais uma coisinha rs ,la tem umas aplicaçoes meninas com agulhinhas

do tamanho daquelas de insulina,essas aplicaçoes queima gordura localizadas rs,e eu vou enfrentar mais

de 20 picadinhas por sessao rs,pra eliminar a barriguinha e os pneuzinhos e é salgadinho tambem o preço

Aff... 50,00 a sessao meninas,mas vou fazer, e o mais incrivel meninas,é que o resultado é de centimetros eliminados

é imediato, isso é maravilhoso é aplicado só na camada que fica a gordura mesmo a agulha é bem pequena!!!

Bom agora sobre a R.A to indo bem rs,bebendo meus 2 litros de agua por dia, comendo saladinha, ta tudo em ordem por aqui ,eu to no controle rsrs .

Ah meninas antes que me esqueça odiei o ARROZ  INTEGRAL cozinhei,cozinhei o arroz e mesmo assim

quando esfriava ficava duro aff... e o sabor nao é tao ruim mas tambem nao é gostoso como o normal rs

Gente o meu dia de Pesagem é todo Domingo, entao Domingao estará aqui o meu peso e na lateral do meu blog tambem esta as pesagens com data meninas rs Ok?

Vou ficando por aqui lindonas,mais tarde estarei fazendo as visitinhas Ok?

Tenham uma linda semana light !!!

Meu Almoço Gente

3 Colheres de Arroz,2 de feijao,1 linguiça media assada,e uma saladinha de Couve flor

peguei uma flor media e deu tudo isso aff... rs espero que nao tenha sido muito que venha me engordar ,nao estou me sentindo fadigada nem cheia vamos ver rs

 o que acham ?

Hoje tem mais Noticias Boas rsrs

Tudo bem com vocês meninas Lindas ?

Bom Hoje trago boas noticias novamente rs,estou seguindo minha R.A certinha

sai do Fim De Semana Vitoriosa Uhullllllll rs ,a meta da agua eu consegui cumpri-la

ate no Fim De Semana, isso me deixo muito feliz e com mais animo ainda de continuar lutando por mim mesma ,pelo bem estar da minha saude gente !!!

Meninas fui as compras e aproveitei pra comprar umas coisinhas ,vocês

ja comeram arroz integral ?eu comprei vamos ver se vou gostar rs meu esposo

ate topo esperimentar junto comigo kkkk seja o que deus quizer comprei tambem

torradinha integral ,leitinho desnatado danoninho light rsrs  tudo de bom !

Bom vamos as noticias melhores ainda do que essa rsrs ,eu nao cheguei comentar aqui né,

mas eu nao faço exercicios Fisícos,estou emagrecendo só com a R.A mesmo,sei que fazer exercicios

é bom entao resolvi começar isso logo rs, pois o exercicio irá me ajudar mais ainda .

Hoje irei a uma clinica aqui da minha cidade para combinar certinho com a Patricia a dona

da clinica os dias certinhos e o preço etc... Vou fazer entao meninas aula de PILATES dizem

que é muito boa ,ela tonifica os musculos deixa tudo durinho,pesquisei na net e vi que PILATES

nâo é bem um exercicio mas ele tonifica os muculos deixando tudo durinho e se fizer ele acompanhado

de uma boa R.A é otimo ,ele só nao emagrece sem vc fazer sua parte ,pois ele nao é com uma aula de Jump rs.

Estou feliz por esse novo passo que dei meninas ,pois só faltava eu colocar mesmo um exercicio fisico na minha vida rs !!

Ah meninas Ontem me Pesei e a Balança Sorriu pra mim Pesagem dia 24/07 89.900 Kg

Pesagem dia 31/07  88.700 Kg  Uhullllllll kkkk

Bom meninas por hoje é só ,quero agradecer a todas pela força que tem me dado adoro todas Vocês rs Mais tarde estarei visitando todas vocês !!!