Jacada Aff...

Boa tarde meninas !!!

Estou passando rapidinho pra dizer que minha boca melhorou,mas agora estou gripada aff...,devo ter pegado do meu esposo meninas .Hoje nem fui a aula de pilates ,jaquei ontem aff.. ,mas vamos que vamos nao posso parar agora por isso ,e vocês nao acreditam na maior,nao sei como mas fui com muita coragem e me pesei rs ,e emagreci 100 gramas ,isso é loucura, me pesei uma 3 vezes kkk,só pode ser as aplicaçoes kkk ,vai saber né !!
De 88.700 Kg Estou com 88.600 Kg meninas ,olha que comi muito ontem .

Ontem tomei meu 2 litros de agua  muito bom isso rsrs.

Hoje estou recomeçando minha r.a , ontem comprei linhaça ,aveia em farinha,mamao,e abóbrinha ,tudo pra poder meu intestino funcionar e tudo estar no eixo sem jacadas só coisa saudavel mesmo rs.

 Creio que a jacada de ontem foi um belo de um exagero,tenho ate vergonha de contar,vou evitar a fadiga rsrs meninas .

Bom é isso ,se alguem tiver dicas de qual jeito melhor usar a linhaça estarei toda ouvido rs

Eu pensei em fazer com 200 ml de leite desnatado,1/2 mamao papaya ,1 colher de sopa rasa de linhaça e 1 colher rasa de aveia ,iria tomar sempre de manha esse shake,para dar uma força pro meu intestino .

Ate mais tarde meninas,estarei visitando todas

tenham um dia light

Bjinhossssss