Luta Constante

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São Paulo, Pindamonhangaba, Brazil
Bom vou falar um pouco de mim rs Sou casada, nao tenho filhos. Sou uma pessoa estrovertida,gosto de fazer novas amizades,tenho 20 anos,minha genética é ser gordinha,por isso entao criei esse blog para que eu pudesse compartilhar meu processo de emagrecimento com outras amigas que tambem estao lutando contra a balança,assim uma ajuda a outra.Acredito que juntas todas venceremos. Bom é isso meninas e vamos que vamos Desistir Nunca Persistir Sempre esse é meu lema rs

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Recomeçar Sempre Desistir Jamais !!!


Tudo Bem Com Todas Minhas Amigas Lindas ?
Vamos la falar mais um pouquinho né rs ,hoje fui a aula de pilates 9:00 Hrs ,pretendo fazer uma aulinha de jump aqui em casa , se eu aguentar né gente ,pois pilates nao é facil nao , é puchado a coisa rsrs.
Hoje estou em recomeço de R.A gente ,ontem jaquei e nao vou me lamentar nao , comi pq quiz né
entao sem choro ,e nem lamentaçoes , estou bem comigo mesma e disposta e determinada a dar o
melhor de mim hoje , fazer tudo certinho e fechar meu dia lindo e feliz com umas graminhas a menos rs .
Hoje nao me pesei ,simplismente nao quiz pq isso desanima a gente ,e nao quero ficar desanimada e sim muito animada ,pra poder continuar firme e forte , percebi que pesar todo dia , deixa a gente as vezes feliz e as vezes triste e pra baixo , e hoje nao é um bom dia pra desanimar depois de jacar né aff ...
Estou bebendo meus 2 litros de agua certinho ,só ontem que falto uns 2 copos pra dar 2 litros rs .
Mas hoje vai dar tudo certinho gente , pois vou fazer isso acontecer , só depende de mim né , entao maos a obra minha gente rsrs
Vou ficando por aqui flores ,agora vou fazer as visitinhas  ver as novidades rsrs .

PS :Kelen, e a DONA do blog emagrecendo com saude, nao consigo comentar no blog  de voces,mesmo tendo a conta google ,nao consigo e nao sei pq florzinhas ,ve se vc consegue colocar la no comentario  nome e url .

cardapio

Cafe da Manha 9:00 Hrs

Vitamina : 1 Banana nanica + 200 ml de leite desnatado + 1 Colher de linhaça + 1 Colher de Aveia em farinha

Lanche 11:00 hrs

1 Fatia De Pão integral light com linhaça + Requeijao light Danubio

Almoço 13:45 Hrs

3 Colheres de Arroz + 2 olheres De Feijão +Salada de Alface  + 1 Linguiça Assada Pequena
Lanche 16:45 Hrs

1 danone Light Zero de Açucar ( Só 53 Calorias gente rs ) + 1 Colher de linhaça

Cafe da tarde 18:45 Hrs

2 fatia de Pão integral light de linhaça + Requeijao light Danubio +4 rodelinhas de Salame + 1 Xicara de Café Com Leite desnatado +Adoçante

Jantar 21:45 Hrs 

Vitamina : 1 Banana Nanica + 200 ml De Leite Desnatado +1 Colher de Linhaça + 1 Colher de Aveia em farinha + Adoçante



7 comentários:

Pamela disse...

oi flor, vi vc no blog da carol, vou segui-la,tenha um bom recomeço...

Bjus

Emagrecendo com saúde disse...

Linda conheci sua historia,gostaria muito de seguir seu blog para dividir nossa luta..mas não consegui..Bem fico te aguardando super bjo!!

Marcela disse...

oie, é isso mesmo, ontem ja passou o negocio e seguir em frente, força ai e no pilates.. bjaummm

♥Hermosa♥ disse...

Quem bom que vc jacou ontem mais hj já está firme e disposta a seguir em frente.Se fosse outra entregaria os pontos e faria jacada a semana toda hehehe.É isso aí amiga,bola pra frente.
bjs ♥

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
To gostando de ver a determinação, logo vc vai obter os resultados que deseja.
Te desejo uma linda quarta de muita garra, força e determinação.
Grande beijo e fique com Deus

Marjorie disse...

Ro, que cardapio bom! Parabéns!! E força no pilates... rs
beijos

Ariane disse...

ual...o cardápio está show hein!!!!!
Tenha muita vontade de fazer pilates, mas tenho problema no joelho...então por enquanto não posso :(!!!
Mas é isso ai...continue determinada!!!
bjuuuu...e fique com deus!