Luta Constante

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São Paulo, Pindamonhangaba, Brazil
Bom vou falar um pouco de mim rs Sou casada, nao tenho filhos. Sou uma pessoa estrovertida,gosto de fazer novas amizades,tenho 20 anos,minha genética é ser gordinha,por isso entao criei esse blog para que eu pudesse compartilhar meu processo de emagrecimento com outras amigas que tambem estao lutando contra a balança,assim uma ajuda a outra.Acredito que juntas todas venceremos. Bom é isso meninas e vamos que vamos Desistir Nunca Persistir Sempre esse é meu lema rs

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Recomeçar Sempre Desistir Jamais !!!


Tudo Bem Com Todas Minhas Amigas Lindas ?
Vamos la falar mais um pouquinho né rs ,hoje fui a aula de pilates 9:00 Hrs ,pretendo fazer uma aulinha de jump aqui em casa , se eu aguentar né gente ,pois pilates nao é facil nao , é puchado a coisa rsrs.
Hoje estou em recomeço de R.A gente ,ontem jaquei e nao vou me lamentar nao , comi pq quiz né
entao sem choro ,e nem lamentaçoes , estou bem comigo mesma e disposta e determinada a dar o
melhor de mim hoje , fazer tudo certinho e fechar meu dia lindo e feliz com umas graminhas a menos rs .
Hoje nao me pesei ,simplismente nao quiz pq isso desanima a gente ,e nao quero ficar desanimada e sim muito animada ,pra poder continuar firme e forte , percebi que pesar todo dia , deixa a gente as vezes feliz e as vezes triste e pra baixo , e hoje nao é um bom dia pra desanimar depois de jacar né aff ...
Estou bebendo meus 2 litros de agua certinho ,só ontem que falto uns 2 copos pra dar 2 litros rs .
Mas hoje vai dar tudo certinho gente , pois vou fazer isso acontecer , só depende de mim né , entao maos a obra minha gente rsrs
Vou ficando por aqui flores ,agora vou fazer as visitinhas  ver as novidades rsrs .

PS :Kelen, e a DONA do blog emagrecendo com saude, nao consigo comentar no blog  de voces,mesmo tendo a conta google ,nao consigo e nao sei pq florzinhas ,ve se vc consegue colocar la no comentario  nome e url .

cardapio

Cafe da Manha 9:00 Hrs

Vitamina : 1 Banana nanica + 200 ml de leite desnatado + 1 Colher de linhaça + 1 Colher de Aveia em farinha

Lanche 11:00 hrs

1 Fatia De Pão integral light com linhaça + Requeijao light Danubio

Almoço 13:45 Hrs

3 Colheres de Arroz + 2 olheres De Feijão +Salada de Alface  + 1 Linguiça Assada Pequena
Lanche 16:45 Hrs

1 danone Light Zero de Açucar ( Só 53 Calorias gente rs ) + 1 Colher de linhaça

Cafe da tarde 18:45 Hrs

2 fatia de Pão integral light de linhaça + Requeijao light Danubio +4 rodelinhas de Salame + 1 Xicara de Café Com Leite desnatado +Adoçante

Jantar 21:45 Hrs 

Vitamina : 1 Banana Nanica + 200 ml De Leite Desnatado +1 Colher de Linhaça + 1 Colher de Aveia em farinha + Adoçante



7 comentários:

Caos 1990 disse...

oi flor, vi vc no blog da carol, vou segui-la,tenha um bom recomeço...

Bjus

Meu emagrecimento ***R.A pra sempre!! disse...

Linda conheci sua historia,gostaria muito de seguir seu blog para dividir nossa luta..mas não consegui..Bem fico te aguardando super bjo!!

Unknown disse...

oie, é isso mesmo, ontem ja passou o negocio e seguir em frente, força ai e no pilates.. bjaummm

♥Gordelícia♥ disse...

Quem bom que vc jacou ontem mais hj já está firme e disposta a seguir em frente.Se fosse outra entregaria os pontos e faria jacada a semana toda hehehe.É isso aí amiga,bola pra frente.
bjs ♥

Unknown disse...

Boa Tarde Amiga
To gostando de ver a determinação, logo vc vai obter os resultados que deseja.
Te desejo uma linda quarta de muita garra, força e determinação.
Grande beijo e fique com Deus

Marjorie disse...

Ro, que cardapio bom! Parabéns!! E força no pilates... rs
beijos

Ariane disse...

ual...o cardápio está show hein!!!!!
Tenha muita vontade de fazer pilates, mas tenho problema no joelho...então por enquanto não posso :(!!!
Mas é isso ai...continue determinada!!!
bjuuuu...e fique com deus!